Dieser Kurs richtet sich an Kunden mit geringen Beschwerden im Rücken,- und Nackenbereich. Ziel ist die Vermittlung von Wissen über den Aufbau der Wirbelsäule,ihre Biomechanik sowie das Vermeiden von Zwangshaltungen. Anhand von Beispielen aus Alltag und Beruf werden ökonomische Bewegungsabläufe geschult und die dafür zuständigen Muskeln trainiert. Zusätzlich wird ein Heimprogramm entwickelt, dass die Kursteilnehmer befähigt, ihre Rumpfmuskulatur auch langfristig zu kräftigen.-
