Qigong reguliert den Fluss der Energie und fördert die Entspannung. Qigong wird praktiziert, um gesund zu bleiben sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen und einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend und können gut an persönliche Voraussetzungen angepasst werden. In der chinesischen Medizin sind Magen und Milz nicht nur für die Verdauung der materiellen, sondern auch der „geistigen“ Nahrung verantwortlich. Wenn Sie sich schlapp, müde fühlen und Ihre Verdauung schnell aus dem Gleichgewicht kommt, dann sollten Sie etwas für das Magen-Milz System tun. Das Lungen-Qigong hilft nicht nur den Atemwegen wieder auf die Sprünge – sie bringt auch dem Gemüt mehr Freude und Zuversicht. Regelmäßig durchgeführt unterstützt die Übungen den Aufbau der Immunstärke.
