Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Übungen sprechen Körper und Geist gleichermaßen an. Einfache und fließende Bewegungen entspannen den Rücken, lockern den Schulter- und Nackenbereich und fördern rundum das körperliche Wohlbefinden. In diesem Qigong-Kurs erlernen Sie einen Auszug aus der Reihe „die 15 Ausdrucksformen nach Jiao Guorui”. Die Übungen schützen die Gesundheit, stärken das Immunsystem und führen zu mehr Gelassenheit. Sie fördern die innere Ruhe und Konzentration. So fühlen Sie sich erholt und gestärkt. Eine ideale Voraussetzung, um gesund und fit zu bleiben.
