Mach deinen Rücken glücklich - jederzeit und überall! Unser flexibler Online-Rückenkurs ermöglicht es dir, deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen, wann und wo es dir am besten passt. Dich erwarten gezielte Übungen zur Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur und Deines ganzen Körpers. Du löst Schmerzen im unteren Rücken und im Schulter-Nackenbereich und beugst neuen Verspannungen nachhaltig vor. Das Rückentraining „Absolut fit“ wurde von der erfahrenen Sportwissenschaftlerin Tina Schneider entwickelt - Für einen gesunden Rücken, eine aufrechte Haltung und mehr Wohlgefühl im Körper. Der Rückenkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene prima geeignet. Du kannst das Training mit einem Fitnessband oder auch ganz ohne Hilfsmittel durchführen. Für alle Deine Fragen steht Dir ein ausgebildeter Trainer zu Seite. Zur Ergänzung erhältst Du weiterführende Gesundheitsinformationen, sie sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
