Du möchtest Deine Fitness steigern, Deinen Rücken stärken und Deinen ganzen Körper in Form bringen? Dann bist Du hier im Pilates Kurs herzlich Willkommen! Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training. Elemente des funktionellen Trainings verbessern Deine Ganzkörperstabilität und sorgen für ein optimales ganzheitliches Training. Pilates Anfänger sind ebenso willkommen wie alle mit Pilates Erfahrung! Dich erwartet: Ein idealer Mix aus Pilates Übungen und funktionellem Kräftigungstraining, Motivation und wertvolles Wissen für Deine Gesundheit, ein umfangreiches Workbook und ein kompetenter Ansprechpartner, der Dich über die komplette Kursdauer begleitet. Optional sind weiterführende Informationen wie Buchempfehlungen im Programm enthalten, diese sind jedoch kein verpflichtender Bestandteil, um den Kurs erfolgreich zu beenden.
