Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

"*Absolut fit – Kräftigungstraining: Fitness steigern & Abnehmen (Workout für den ganzen Körper | Online Kurs)

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-J5ZMLP

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Tina Schneider

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Starte jetzt mit unserem Online-Fitnesskurs und bringe Deine Gesundheit auf das nächste Level! Erlebe ein effektives Krafttraining mit funktionellen Übungen zur Kräftigung Deines ganzen Körpers. Gezielte Workouts stärken Beine, Rücken, Bauch & Arme. Die Fettverbrennung wird gefördert und Beweglichkeit und Flexibilität verbessert. Unser Ganzkörpertraining umfasst ein intensives CoreTraining sowie Kräftigung für alle wichtigen Muskelgruppen. Rege Deinen Stoffwechsel an, verbrenne Kalorien und erreiche Deine Abnehmziele. Steigere Deine Fitness mit unserem abwechslungsreichen Functional Training und genieße ein umfassendes Fitness Workout! - Auch für Anfänger ist das Training prima geeignet. (Optional sind weiterführende Informationen wie Buchempfehlungen im Programm enthalten, diese sind kein verpflichtender Bestandteil, um den Präventionskurs erfolgreich zu beenden.)

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Versicherte mit speziellen gesundheitlichen Risiken im Muskel-Skelettsystem, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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