BEWEGLICHKEIT, VITALITÄT UND SCHMERZFREIHEIT – HIERFÜR SORGT EIN GESUNDES FASZIENGEWEBE. Denn die Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Köper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und sorgen für Flexibilität, Körperwahrnehmung und Koordination. Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben. Die Folge sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsprobleme im Rücken, Nacken, Schulter sowie in den Gelenken. In 12*60 Minuten zeigt ihnen dieses Online Programm alle neuen Erkenntnisse rund um das Thema Faszien und wie sie ihre Faszien optimal trainieren: Für mehr Vitalität, mehr Energie, eine gesunde aufrechte Haltung und ein rundum besseres Körpergefühl. Optional sind weiterführende Informationen wie Buchempfehlungen im Programm enthalten, diese sind jedoch kein verpflichtender Bestandteil, um den Kurs erfolgreich zu beenden.
