Onlineseminar (Livestream) mit 8 Einheiten. Stress abbauen, entspannen und die Resilienz stärken mit Yin Yoga - einer sanften Form des Hatha Yoga. Dehnungen und bewusstes Entspannen sind im Fokus. Einfache Mental- und Entspannungstechniken entspannen den Geist. Die Yoga-Übungen werden durch Variationen und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken oder dicken Büchern als Alternative zu Yogaklötzen an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Tiefe Entspannung erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags. Die Anbieterin verpflichtet sich dazu, dass weiterführende Gesundheitsinformationen und optionale Inhalte BSI- und fachorganisationskonform, fachgerecht und themenbezogen sind und damit keine wirtschaftlichen Interessen verfolgt werden. In den Teilnehmerunterlagen wird informiert, dass die entsprechenden Inhalte optional sind und nicht zum Umfang des Präventionskurses gehören.
