Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Ab auf die Matte - Zeit der Ruhe - Hatha Yoga zur Entspannung (75 Min.)

Name: Ab auf die Matte - Zeit der Ruhe - Hatha Yoga zur Entspannung (75 Min.)
Location: Sina Scott

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XN77CV

8 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 185 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 105 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Sina Scott
Albrechtstr. 101
12103 Berlin

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sina (Yasmine) Scott

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga theoretisch erklärt und praktisch geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie z.B. Atemübungen, Tiefenentspannung, positives Denken, Üben der Asanas. Die einzelnen Kurstermine bauen aufeinander auf und ergänzen einander. Sie bilden eine Grundlage für die weiterführende eigene Yogapraxis.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Menschen ohne Vorkenntnisse mit erhöhter Stressbelastung, die Yoga praktizieren möchten, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen als Ausgleich zu ihrem Alltag. Teilnehmer aller Altersgruppen, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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