PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-CMD1DC
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sina (Yasmine) Scott
In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga in der Schwangerschaft theoretisch erklärt und praktisch geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie z.B. Atemübungen, Tiefenentspannung, positives Denken, Üben der Asanas. Die einzelnen Kurstermine bauen aufeinander auf und ergänzen einander. Sie bilden eine Grundlage für die weiterführende eigene Yogapraxis.
Frauen in der Schwangerschaft mit oder ohne Vorkenntnisse mit erhöhter Stressbelastung, die Yoga praktizieren möchten, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen als Ausgleich zu ihrem Alltag. Teilnehmerinnen aller Altersgruppen in der Schwangerschaft, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage