Rückenfitness auf neuen Wegen Dass unser Alltag häufig geprägt ist von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegung, wissen wir. Der Rückenschmerz ist auf dem Vormarsch. Er ist für viele täglicher "Begleiter". Darum gilt es, dem Thema aktiv zu begegnen - Und dies schon lange nicht mehr durch monotone Kräftigungsprogramme. Durch abwechslungsreich gestaltete Kursstunden werden vielseitige Bewegungs-Herausforderungen gestellt, und auch die Entspannung, z.B. durch Faszientraining oder Progressive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterstützung gehen Sie den Ursachen auf den Grund und finden neue alltagstaugliche Lösungen. ... für ein bewegteres Leben und Ihre Rückengesundheit weitere Inforamtionen: www.sport-adam.de Ich freue mich auf Sie! Ihre Katrin Adam
