Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

8x Lauftraining für Einsteiger (Präventives Ausdauertraining)

Name: 8x Lauftraining für Einsteiger (Präventives Ausdauertraining)
Location: SportKammerad

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7JMEA5

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

SportKammerad
Adelheidstr. 4
06484 Quedlinburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jeff Kammerad

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die mit dem Laufen beginnen (Einsteiger/ Wiedereinsteiger), eine gelenkschonende Lauftechnik erlernen und das Laufen für ein individuell geplantes moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nutzen möchten.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinesteiger und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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