Fällt es dir schwer, endlich mehr für dein Wohlfühlgewicht zu tun? Hast du schon einiges ausprobiert, aber es hat nur teilweise funktioniert? Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein Wohlfühlgewicht erreichen und dann dauerhaft halten wollen, aber im Alltag nur wenig Zeit dafür finden. In diesem Kurs erlebst du kleine, einfache und alltagsnahe Wege zu einer gesünderen Ernährung. Dabei darfst du deine eigene Einstellung zu deinem Körper reflektieren und Essen bewusst genießen – ohne Verzichtsgefühle. In den 8 Wochen wirst du Teil einer kleinen Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt und gemeinsam den achtsamen Weg zum Wunschgewicht geht.
