Gesund durch Qigong: Mehr Energie weniger Stress. Durch Meditation, Atmung und sanfte Bewegungen wird der Parasympathikus angeregt und somit die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol gehemmt. Stärkung der Muskulatur. Durch die ganzheitlichen Bewegungen und Nutzung des Eigengewichts werden nachhaltig viele Muskelpartien trainiert und aktiviert. Zudem werden die Faszien gelöst und gereinigt. Das Qigong wirkt immer auch entgiftend und durch die Übungen erlangen wir mehr Kraft für den Alltag. Wir können uns mit den positiven Eigenschaften des Spätsommers (Erde) verbinden. Die Meridiane werden aktiviert und alle Organe gestärkt. Das schafft innere Balance von Körper Geist und Emotionen. Die Wirkungen von Qigong sind vielseitig und beeindruckend. Erleben Sie es selbst!
