Das Kursprogramm "360° kräftigendes Rückentraining mit dem Tube: ganzheitlich, umsetzbar und effektiv!" richtet sich an alle, die durch gezieltes Training ihrem Körper einen Ausgleich bieten wollen. Der Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der rückenstabilisierenden Muskulatur. Die dabei durchgeführten Übungen mit dem Tube bieten eine hohe Übertragbarkeit in alltägliche Bewegungen, können also Alltagsbelastungen wirksam unterstützen. Unter professioneller Leitung erlernen sie den theoretischen Background und setzen diesen in einem spannenden Training um. Sie erwartet eine gelungene Kombination von aufeinander abgestimmten Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen der Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
