An diesem Angebot kann jeder gesunde Sportinteressierte teilnehmen, der durch funktionelles Training seinem Körper einen Ausgleich bieten und so einen Bewegungsmangel abbauen oder vorbeugen will. Durch effektive Übungen mit dem eigenem Körpergewicht steht der Muskelaufbau und die Kräftigung des Körpers im Vordergrund. Bei dem Training ist sowohl für Einsteiger als auch Wiedereinsteiger eine individuelle Belastungsdosierung möglich und bietet jedem die Möglichkeit sich in seiner Freizeit sportlich zu betätigen. Wichtig ist, dass keine körperlichen Beeinträchtigungen vorhanden sind.
