An diesem digitalen Präventionskurs kann jeder gesunde Sportinteressierte teilnehmen, der durch funktionelles Training seinem Körper einen Ausgleich zu einer einseitigen Belastung bieten möchte & so einen Bewegungsmangel abbauen oder vorbeugen will. Durch effektive Übungen mit dem eigenem Körper steht die Kräftigung des Körpers im Vordergrund. Wichtig ist, dass keine körperlichen Beeinträchtigungen vorhanden sind. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen & Inhalte sind optional & nicht Bestandteil des Präventionskurses.
