PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-E8NZBJ
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Barbara Seiler
Über äussere und innere Bewegung zur Regeneration der Lebenskraft zu wachsender Ruhe, Stabilität, Lebensfreude. Die 18fache Übungsreihe vertieft die Atmung und stärkt ihre Ressourcen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Im Kurs entwickeln wir ein Bewusstsein für stressauslösende Faktoren (interner und externer Natur)und lernen Möglichkeiten, diese zu vermeiden oder zu bewältigen.
Für alle Menschen, ob geübt oder ungeübt, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren kennenlernen wollen, das sich gut in den Alltag integrieren lässt. Für alle Altersstufen geeignet. Akute Suchterkrankungen sowie schwere, behandlungsbedürftige emotionale oder psychische Erkrankungen sind kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein