„Einführung ins HathaYoga, Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger“ herzlich willkommen!HathaYoga umfasst Entspannungsübungen die die Lebensqualität verbessern. HathaYoga ist ein weit über 5000 Jahre altes Lebens und Gesundheitssystem HathaYoga fördert die Gesundheit/baut Stress ab.In diesem Kurs werden Sie gemeinsam in einer Gruppe HathaYogakörperübungen kennen lernen, die sie zur Entspannung und Regeneration führen.Atmung/HathaYogaübungen in Kombination entspannen Sie Körperlich und Mental.Sie bekommen ein Handout um zuhause HathaYoga zu üben. Jeden Kurstag beginnen Sie mit HathaYoga Aufwärmübungen. Zuerst lernen Sie verschiede einfache Asanas, um den Sonnengruß im Kursverlauf zu paktizieren Dies bringt Sie zur Konzentration und Entspannen. Dies wird Ihnen viel Spaß machen und ist gut für die Gesundheit.GezielteHathaYogaübungen (Asanas) können unser Köperswohlbefinden verbessern und Sie haben mehr Lebensfreude/qualität und Unterstütz positive Gedankenmuster.Ich freu mich auf Sie.
