Welche Inhalte hat die Ausbildung?
Viele Beschäftigte wünschen sich mehr Bewegung im Arbeitsalltag – doch oft fehlen Zeit, einfache Ideen oder die Motivation, wirklich dranzubleiben. Genau hier setzt unser Workshop an:
Wir befähigen einzelne Mitarbeiter, gesundheitsförderliche Bewegungsroutinen in ihren Arbeitstag zu integrieren, Kollegen dafür zu begeistern und selbst kleine Übungseinheiten sicher anzuleiten.
Der Workshop verbindet Wissen, Praxis und direkte Umsetzbarkeit – ideal für Teams, die gemeinsam aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Was die Teilnehmer lernen:
- Praktische Übungen für den Arbeitsplatz
- Planung und Umsetzung von Bewegungspausen
- Effektive Anleitung von Übungen