Sport treiben kann man bei (fast) jedem Wetter. Im Sommer ist es ratsam sein Training an die Wärme anzupassen. Auch bei Wettkämpfen sollte die hohe Lufttemperatur und Luftfeuchtigkeit beachtet werden. Der DOSB (Deutsche Olympische Sportbund) hat gemeinsam mit zahlreichen Partnern für Vereine und Sportlern einen Hitzeschutzplan erarbeitet. Er kann als Grundlage für Wettkämpfe und Trainingseinheiten genutzt werden, um Teilnehmer, Zuschauer und Ehrenamtliche vor großer Hitze zu schützen. Der Plan beinhaltet Empfehlungen für vorbereitende und Sofortmaßnahmen sowie für regelmäßige Anpassungen. Besonders Risikogruppen wie ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere sowie Menschen mit Vorerkrankungen oder Behinderung werden dabei berücksichtigt. Den Hitzeschutzplan können Sie hier downloaden.

Die Gesundheitskasse hat Tipps zusammengestellt, wie Sie sich vor Überhitzung schützen können. Besonders chronisch Erkrankte sollten bei Hitze auf ihren Körper und ihr Wohlbefinden achten. Wir haben für Sie einige Anregungen gesammelt, damit Sie so den Sommer in vollen Zügen genießen können. Diese finden Sie hier.