Seit Ausbruch der Pandemie verbringen wir sehr viel Zeit in den eigenen vier Wänden. Die Möglichkeiten für Unternehmungen sind begrenzt, sodass der Lebensmitteleinkauf zu einem echten Wochenhöhepunkt geworden ist. Wir bewegen uns weniger und essen ungesünder. Insgesamt hat jeder von uns durchschnittlich 3 Kilogramm im Lockdown zugenommen.

Der Frühling steht bereits in seinen Startlöchern. Die Sonnenstunden werden mehr, die Temperaturen steigen und unsere Kleidung wird dementsprechend knapper. Damit wir uns wieder in unserer eigenen Haut wohlfühlen und unbeschwert in die sonnige Jahreszeit starten können, sollen die überschüssigen Kilos weg. Gemeinsam mit Radio Brocken möchten wir dafür sorgen, dass Sachsen-Anhalt trotz der Pandemie wieder fitter wird. Unser großes Ziel ist es, dass ganz Sachsen-Anhalt bis Ostern 100.000 Kilo weniger wiegt.

Damit die Motivation nicht nach kurzer Zeit wieder schwindet, begleiten wir Sie auf dem Weg. Zusammen klappt es einfach leichter und macht viel mehr Spaß. 

Der Radio Brocken Fitnesscoach Frank hilft Ihnen mit kleinen Übungen für jede Gelegenheit. Auch wird Ihnen der Weltmeister und Ernährungsspezialist Marco Spielau täglich Tipps zur gesunden Ernährung geben und über einige Abnehmmythen aufklären. Außerdem beschäftigen wir uns mit vielen interessanten Fakten rund um die Gesunderhaltung des Körpers. Wir klären beispielsweise, ob man durch Hypnose abnehmen kann und wie man sich nach einer Woche komplett ohne Zucker fühlt. 
Es wird spannend!

Zur Erreichung unseres gemeinsamen Ziels zählt jedes Kilo. Auf der Internetseite von Radio Brocken sowie in der App ist ein aktiver Kilo-Zähler zu finden. Hier können Sie einfach eintragen, wie viele Kilogramm Sie im Aktionszeitraum abgenommen haben. Auch ein aktueller Kilogramm-Stand für ganz Sachsen-Anhalt ist auf der Website einzusehen.

Unter allen Teilnehmern werden 30 Fitnesspakete der AOK Sachsen-Anhalt verschenkt. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Geplante Aktionen on air

• 11.03.2021 - Laufbandchallenge mit einem AOK-Experte
• 17.03.2021 - Abnehm-Hypnose im Radio
• ab 22.03.2021 - eine Woche Zuckerfrei

• die AOK Sachsen-Anhalt viele Übungen für das Workout Zuhause zusammengestellt hat?
• die AOK Sachsen-Anhalt zwei Gesundheitskurse im Jahr bezuschusst?
• wir viele gesunde und schnell zubereitete Rezepte zusammengefasst haben?